Ergyd Trawsyriad
Amcan dysgu: i ergydio pêl yn effeithiol gyda phŵer a chywirdeb ar draws ystod eang
Pwyntiau hyfforddiant
Ergyd Trawsyriad - Cymal Paratoi
Ergyd Trawsyriad - Cymal Gweithredu
Ergyd Trawsyriad - Cymal Adferiad